hallo, Ich bin 15 Jahre alt und trainiere seit ca. einem halben Jahr. Ich wiege ca. 63 Kg, bin 1.75 groß und habe wie oben gesagt einen Bizepsumfang von 30cm. Ich trainieren Armcurls immer mit ca. 8kg pro Arm und mein Arm wird fast nicht dicker, obwohl ich stärker werde. Meine Frage ist ob ein 30cm Bizeps in diesem Alter ok ist und warum mein Arm obwohl von ausgewogener Ernährung nicht wächst.

Kann aus mir ein Profie werden obwohl ich so klein bin ?,ich Trainiere Bankdrücken 68kg pack ich gerade mal wiege ca 75kg Ich habe mich auf die Kampftechnik von Mike Tyson Fixiert , Er ist mein Absouluter Vorbild im Boxen und rocky marciano Ich habe ein Trainigsplan bekommen vom Trainer Über essen und so ich gehe jeden tag bevor ich zur schule gehe 3km joggen und komme wieder nach hause meine Mama fährt mich dann zur schule

was denkt ihr ist das gut so ? Mein Traum ist es Profie zu werden und eine Meister zu werden grüße

Guten Tag,

mall wirklich eine blöde Frage aber ein Interessantes Thema.? Falle fürs Trainig Gesundheitsbedingt ca. 8-9 Tage aus. Habe vorher also von november bis jetzt so 15 Stunden in der woche Grundlagen trainiert. Macht das jetz was, verlier ich jetz baue ich meine Grundlage wieder ab?? oder macht das überhaupt nichts??

Danke bitte um ernste meinungen.

Ich möchte gerne meinen Rücken stärken und würde dies gern mit Kurzhanteln zu Hause machen. Welche Übungen sind dazu am besten geeignet?