das ist echt eigenartig. normalerweise ist man doch etwas nervös vor einem spiel. versuche es doch mal mit redbull oder lass dich von deinen mitspielern motivieren und ausputschen.
im idealfall gehst du zu beginn bewusst aggressiver in die zweikämpfe. das macht dan automatisch wach.
ich würde auf jedenfall zum probetraining gehen. oft ist es so, dass man nach einem jahr nochmals ein probetraining machen kann, wenn man beim ersten mal nicht genommen wird.
oder du sprichst zunächst mal mit dem trainer und schilderst ihm deine situation. vielleicht kannst du dich ja schon mit ihm darauf einigen, dass er dich anschaut und dich im falle eines falles nochmal einlädt.
das ist aber natürlich auch eine kopf sache. wenn du da jetzt zum probetraining erscheinst und denkst "ich bin eh nicht fit" gehst du mit einem ganz anderen selbstbewusstsein an die sache, als wenn du das topfit erscheinst.
ich rate dir: mit jemanden sprechen, der schonmal dort ein proetraining gemacht hat und fragen wie intensiv es ist. wenn du dir das körperlich zutraust, dann sofort hingehen.
wenn nicht, spreche mit dem trainer und sage, das du gerne ein probetraining machen möchtest, er dir aber noch 3 monate zeit geben soll, um fit zu werden.
aj abwarten und tee trinken. aber wenn deine eltern schon nicht größer als 1,70 sind, stehen die chancen bei dir eher schlecht. generelle wächst man zwischen 16 und 18 jahren nicht mehr so stark. hast du evtl noch geschwister? wie groß sind die denn?
ich würde dir schon zur ernährungsumstellung raten. es kommt aber auch ganz darauf an, wie du momentan gebaut bist. wenn du zunächst ein paar kilo verlieren möchtest, MUSST du deine ernährung umstellen. wenn du sofort mit dem bodybuilding beginnen willst KANNST du deine ernährung umstellen.
ich persönlich trainiere bspw. immer abends und nehme danach ausschließlich eiweißhaltige speisen (wurst, köse, eier) zu mir. das fördert den muskelaufbau eher. mittags esse ich, was ich will und morgens eher kohlenhydrate.