Laut einer Untersuchung von Mike Hughes (University of Cardiff), allerdings aus dem Jahr 1994, im Durchschnitt etwa 18 Schläge (27 sec). Dies bezieht sich auf Herren-Profis.

Beginne am Anfang mit Solotraining, d.h alleine den Ball schlagen ohne viel Bewegung. Dann mit Partner regelmässige Übungen ohne Richtungswechsel, so dass du immer weisst wohin du dich bewegen musst und du daher die Intesität gut steuern kannst. Nach einigen Wochen solltest du soviel Vertrauen gewonnen haben, dass du dir schnellere und variantenreichere Übungen und Spielformen zutraust.