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gonzalo2303

21.05.2018
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Frage
von gonzalo2303
18.06.2018, 17:56
Massig oder definiert sein?

Hallo , ich stehe vor einem Problem : Mein Ziel beim Krafttraining ist es eigentlich schön definiert zu sein , aber irgendwie reizt es mich auch Richtig breit zu werden ( wie z.B Farid Bang o.ä) . Was sagt ihr so ? Soll ich lieber auf Masse gehen oder definiern ?

Körperdaten :

170 cm Körpergrösse

63 kg Körpergewicht

33cm Oberarm

15 Jahre

Sixpack, Krafttraining, Ernährung
4 Antworten
Frage
von gonzalo2303
21.05.2018, 15:00
geht das (sixpack) ohne abzunehmen?

Hallo , würde gerne ein sixpack haben . will aber mein kfa sinken ohne abzunehmen . (Museklmasse soll erhalten bleiben und KEIN Kaloriendefizit! Gibts da andere möglichkeiten?)

Sport, Sixpack, Krafttraining, Ernährung
3 Antworten
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