weis jemand von euch ob es im netz vielleicht so ne art übungskatalog gibt, mit übungen die man nach einer kreuzbandoperation machen sollte?
Ja ich werde mir wohl wirklich noch eine zweite Physiotherapie verschreiben lassen, ich fühle mich nämlich noch garnicht fit :(
Es ist beide male beim fussballspielen gerissen, das erste mal war beim vereinsmatch. Nach der ersten OP habe ich dann wie vorgeschrieben 6 Monate kein fussball gespielt und der Verlauf war eigentlich großartig, ich hab mich immer gut gefühlt und wurde im krankenhaus auch für meine schnellen erfolge gelobt. und da ich nach den 6 monaten schon wieder alles uneingeschränkt gemacht habe dachte ich mir ich kann auch wieder mal zu nem lockeren spielchen in die halle mitkommen. doch schon nach 10 min is es wieder passiert, das komische ist dass es nicht während dem spielen passiert ist , da hat alles prima geklappt, sondern in einer ruhigen situation ...der ball ist hoch auf mich zugekommen ich springe hoch zum kopfball (ohne gegner) komme auf und "krack" knickt mein knie wieder ein und es war schon wieder gelaufen :(
damals wurde die semitendinosius sehne genommen und jetzt ein stück der patellasehne...ich hoffe dass diese stärker ist
hi, hab gerade deine frage gelesen und mir gedacht "hab ich das geschrieben?!" ...ich habe mir nämlich auch schon das zweite mal das linke vordere kreuzband gerissen! und der erste riss war ebenfalls am 16.09.08!! das is echt ein orger zufall! Aber mein zweiter riss war im Februar 09, und ich habe es im August 09 operieren lassen. Jetzt bin ich gerade dabei Physio zu machen und ich hoffe dass es am Ende wieder passt.
lg