esel01
10.08.2009, 12:49
Wie kann ich mich beim Antritt und Sprint verbessern?

Hallo. Ich bin 13Jahre alt und spiele Fußball. Ich spiele eigentlich Mittelfeld,würde aber viel lieber als Stürmer spielen... Eine Gute schusstechnik habe ich ,nur mir fehlt die schnelligkeit und der antritt... Habt ihr noch idden oder übungen die als stürmer hilfreich wären..? Ich habe auch kleine hanteln oder auch gewichtsmanschetten mit jeweils 1 KG .. Wäre es sinvoll die beim joggen oder training zu tragen oder nicht..? Danke im voraus

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Antwort
von esel01
11.08.2009, 13:29

Ok danke an euch.. Ich werds alles mal aussprobieren. Liebe Grüße

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esel01
10.08.2009, 12:49
Wie kann ich mich beim Antritt und Sprint verbessern?

Hallo. Ich bin 13Jahre alt und spiele Fußball. Ich spiele eigentlich Mittelfeld,würde aber viel lieber als Stürmer spielen... Eine Gute schusstechnik habe ich ,nur mir fehlt die schnelligkeit und der antritt... Habt ihr noch idden oder übungen die als stürmer hilfreich wären..? Ich habe auch kleine hanteln oder auch gewichtsmanschetten mit jeweils 1 KG .. Wäre es sinvoll die beim joggen oder training zu tragen oder nicht..? Danke im voraus

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von esel01
10.08.2009, 16:27

Danke aber..?!!Wie oft müsste ich das denn dann machen..Also aus verschiedenen positionen starten.? Wenn ich davon zu viel mache könnte es dann auch sein das ich davon langsamer werde? Helfen mir Kniebeugen,Seilspringen oder ähnliches? Oder werde ich auch schneller wenn ich einfach öfters in der Woche laufen gehe bzw. joggen? Und habt ihr auch eine Idee wie ich besser schießen kann also mit meinem schwachen fuß.? Oder wie ich das trainieren müsste? Danke nochmal euch

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esel01
13.04.2009, 10:53
Wie werde ich schneller beim fußball?

Hallo Ich bin 12 jahre alt und heiße sebastian.. ich spiele total gerne fußball und würde mich gerne verbessern. Ich bin nähmlich total langsam und würde das ändern wollen ... Dann noch eine 2.frage...weiß einer von euch ,wie man beim fußball dem ball efeet geben kann?ich versuche es schon länger ,komme aber einfach nicht weiter

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von esel01
13.04.2009, 22:29

ok ich werds versuchen...

dankee für eure antworten

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esel01
13.04.2009, 10:53
Wie werde ich schneller beim fußball?

Hallo Ich bin 12 jahre alt und heiße sebastian.. ich spiele total gerne fußball und würde mich gerne verbessern. Ich bin nähmlich total langsam und würde das ändern wollen ... Dann noch eine 2.frage...weiß einer von euch ,wie man beim fußball dem ball efeet geben kann?ich versuche es schon länger ,komme aber einfach nicht weiter

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von esel01
13.04.2009, 11:44

ich habe auch schon in foren gelesen das intervall trainign nützlich ist ... aber WAS IST DAS?:D Soll ich,wenn ich schneller werden auch anders laufen..zum beispiel größere schritte,kleinere beine hoch beim laufen etc. oder bringt das nichts ?? oder kann ich nur schneler werden trainieren in dem ich kurze sprints mache oder hilft es auch mit gewichten 30 min laufen zu gehen

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esel01
13.04.2009, 10:53
Wie werde ich schneller beim fußball?

Hallo Ich bin 12 jahre alt und heiße sebastian.. ich spiele total gerne fußball und würde mich gerne verbessern. Ich bin nähmlich total langsam und würde das ändern wollen ... Dann noch eine 2.frage...weiß einer von euch ,wie man beim fußball dem ball efeet geben kann?ich versuche es schon länger ,komme aber einfach nicht weiter

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von esel01
13.04.2009, 11:30

wäre es hilfreich gewichte zu tragen?ich bin 171cm groß und wiege 60 kilo...

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esel01
13.04.2009, 10:53
Wie werde ich schneller beim fußball?

Hallo Ich bin 12 jahre alt und heiße sebastian.. ich spiele total gerne fußball und würde mich gerne verbessern. Ich bin nähmlich total langsam und würde das ändern wollen ... Dann noch eine 2.frage...weiß einer von euch ,wie man beim fußball dem ball efeet geben kann?ich versuche es schon länger ,komme aber einfach nicht weiter

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von esel01
13.04.2009, 11:23

ok danke ich werde es mal veruschen...

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