Hallo Sportler,

Ich trainiere jetzt schon 2 Jahre, habe GK, GK UK und verschiedene andere Optionen ausprobiert. Ich möchte mich jetzt auf Push/Pull konzentrieren - hier der Plan. Bitte Kritik melden und ob alles so passt.

MfG

Siehe Bilder sind meine Hüften normal oder wie bei einer Frau? Meine Rippen/Brustkorb sind schmäler als mein Becken

. Ist das normal?

Ich möchte L-Arginin zu mir nehmen, weil ich Vegetarier bin und zusätzlich eine schlechte Erektion habe. Dazu kommt, dass ich 4x die Woche Kraftsport betreibe. Ich habe gelesen optimal wäre die Mischung 1g täglich von jeweils L-Arginin + L-Citrullin gemischt. Stimmt das?
mfg