Hi ich bin ein Mädchen 15 Jahre wiege 62 kg und bin 1,76m groß. Ich mache jeden zweiten Tag Sport also mit einer Stunde crosstrainer und eine halbe Stunde bauchmuskeltraining. Gesund ernähren tu ich mich auch. Da ist meine frage wie lange ich für ein sichtbares Frauen-sixpack brauch und ob mein Training richtig ist. Man sieht schon einen sixpack-Ansatz :) danke schonmal im vorraus xD