Profil von aue18726

office321

30.01.2023, 19:17

Muskelabbau/Muskelaufbau mit wenig schlaf?

Hallo,

Tut/kann man mit wenig schlaf(4-5h) muskeln abbauen/muskeln aufbauen wenn man genug kalorien und protein nimmt?

Mfg

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Antwort

von aue18726

31.01.2023, 22:17

Guter Schlaf ist mit das Element, welches man braucht für den optimalen Muskelaufbau

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BadGenetics11

31.01.2023, 11:46

Braucht man Sport?

Was wenn der Arzt sagt man darf nie wieder Sport treiben? Dann braucht, und darf man ja kein Sport mehr machen, oder?

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Antwort

von aue18726

31.01.2023, 22:15

ja? oder

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endorhphina

23.04.2011, 15:19

Wie aussagekräftig findet ihr den Coopertest im Bezug auf Fitness und wieso?

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Antwort

von aue18726

31.01.2023, 22:12

Moin!

Ganz ehrlich, der Cooper Test ist so ein Müll im Schulunterricht. Schüler werden anhand von Tabellen bewertet und nicht nach der erbrachten Verbesserung.

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