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Wembleytorwart

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Wembleytorwart
16.10.2008, 17:41

Innenrist, Vollspann oder Außenrist - bei welcher Schuss-Technik bekommt der Fußball mehr Effet?

Wie bekommt man bei einem Schuss mehr Effet in den Fußball - mit dem Innenrist, dem Außenrist oder bei einem Schuss mit dem Vollspann?

Technik, Training, Fussball, Fußballtraining
1 Antwort
Wembleytorwart
07.08.2008, 16:11

Probleme mit der Schulter - wie funktioniert "negatives" Bankdrücken als Alternative?

Ich habe gelesen, dass man bei auftretenden Problemen mit der Schulter beim Bankdrücken umsteigen kann auf "negatives" Bankdrücken. Wo liegen die Unterschiede? Und: Hat negatives Bankdrücken wirklich einen vergleichbaren Trainingseffekt?

Krafttraining, Bankdrücken, Gesundheit, Kraftsport, Schulter
2 Antworten
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