Hallo! Fruchtzucker alleine ist als Fructose ein so genanntes Monosaccharid oder Einfachzucker. Es wird im Vergleich zum normalen Rüben oder Haushaltszucker oder Saccharose (Zweifachzucker Fruktose+Glucose) insulin unabhängiger vom Körper verwertet, das heißt das diese Zuckerart (Fruchtzucker) nur sehr wenig Insulinausstoß bewirkt. Der Fruchtzucker im Apfel ist immer in Begleitung mit anderen Zuckerarten, wie dem Disaccharid (Zweifachzucker) Oligosaccharid und in Spuren auch noch Polysaccharid Mehrfachzucker. Dieses bewirkt das es zu einem langsamen insulinaustoß kommt weil die verschiedenen Zuckerarten verschiedene Resorptionsgeschwindigkeiten haben (vom Körper aufgenommen werden). Stevia wird aus einer Honig Palme gewonnen und braucht die Welt meiner Meinung nicht unbedingt Ist halt eine Mode Erscheinung. Mach deinen Kuchen oder Kekse mit dem Zucker der dir schmeckt ! Auf das kommt es nicht an. Außer du leidest an Diabetes!! Liebe Grüße

Hallo Sportler! Muskelaufbau ist bis über 70 möglich! Denke man nur mal an eine Verletzung wie schnell man Muskelmasse verliert. Diese kann man sich auch wieder zurückholen. Das ist der beste Beweis für Muskelwachstum. Je älter man wird desto langsamer und schwerer wird es halt,jedoch möglich ist es bis ins hohe Alter. Voraussetzung dafür ist für alle Altersgruppen Richtiges durchdachtes und angemessenes ganzheitliches Training - durchdachte und den Anforderungen entsprechende Ernährung sowie vor allem, ausreichend Regeneration. Viel Spaß, glaubt an das was Ihr tut und ran ans Eisen! Trainer...