Hallo liebe Sportfreunde,

schon länger bin ich ein begeisterter Fitnessausüber, bevorzugt durch Körpergewichtsübungen. Da ist natürlich auch die klassische Liegestütz dabei im Repertoire. Nur, dass sich nach dem Liegestützenübungen meine linke Brust immer mehr beansprucht fühlt als die rechte. Egal wie ich das Gewicht verlagere oder sie anders ausführe. Mittlerweile kann man den Größenunterschied schon sehr gut erkennen und zwei unterschiedlich große Brüste sehen einfach blöd aus. Ob bei Frau oder Mann. Könnt ihr mir helfen und Tipps geben. Vielen Dank schon im Voraus für eure Ratschläge!

Euer Brasiliensimon

Hallo Leute,

Ich bin 15 Jahre alt. Ich bin 1,80m groß und wiege 65kg. Ich will mit dem Trainieren anfangen aber weiß leider nit so recht wie ich das anstellen soll. Ich esse eigentlich ganz normal. Soll ich bezüglich meiner Ernährung etwa umstellen. Habt ihr vieleicht ein paar Tipps und oder einen Trainingsplan. Und mit welchen Übungen ich trainieren sollte.

Ich bin erst 13 bin 1,74 cm groß und 54 kg schwer. Ich feage mich schin seit langem ob ich zu viel trainiere denn ich hab den größten Bizeps aller 7 klässler und als einziger Sixpack. Meine Beine sind auch durchtrainiert so wie jeder Teil meines Körpers. Jedoch bin ich erst 13 und trainiere seit ich 11 bin. Hoffentlich schreibt ihr mir zurück und gebt mir einen Rat