Trainiere ich für 13 zu stark?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Da du noch im Wachstum bist solltest du keine zu harten Übungen mit zu schweren Gewichten durchführen. Denn wenn du dir jetzt Verletzungen zu ziehst kann es zu Wachstumsstörungen kommen.Wenn du aber intillegent trainierst und die Übungen richtig ausführst gibt es meistens keine Probleme. Falls du hingegen irgendwo Schmerzen hast solltest du aufhören zu trainieren und zum Sportartz gehen!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Das kann man so nicht beantworten, weil Bizeps so ungefähr der unwichtigste Muskel am Körper ist. Wie schnell rennst du denn? Wie gut bist du im Hochsprung? Kannst du mit deinen trainiertren Beinen und deinem Bizeps gut Kugelstossen?

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Frag mal einen Turner, der schon in der Grundschule 5-6h täglich trainiert. Wenn sie älter werden, geht das Training täglich bis zu 8h. Die würden über deine Frage lachen. Warum soll es zuviel sein? Wenn es zuviel wäre, würdest du das sehr schnell merken!!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?