Whey Protein = Gewichtszunahme??
Hey :)
ich wollte mir Whey Protein bestellen, da ich etwas an Muskeln aufbauen und Fett und Gewicht verlieren will nun meinte aber ein Bekannter, dass man damit vor allem an Masse zunimmt und eher weniger Gewicht verliert und ich hab jetzt Angst davor das zu benutzen, weil ich ja nicht breiter sondern schlanker werden will ...
hat jemand damit schon Erfahrung und stimmt das? Wenn ja welche Sorte Proteine sollte ich denn nehmen, wenn ich an Gewicht verlieren will?
LG
gewichtsreduktion
