Hab immer wieder gehört, dass Müsliriegel viel zu viel Zucker beinhalten und daher eher als Süßigkeit als als gute Zwischenmahlzeit... Wie schaut es da mit Müsli aus? Gibt es einen Unterschied ob man es mit Milch oder Joghurt ist? Danke!

Hallo, ich möchte gerne so schnell wie möglich meine Ausdauer trainieren und wollte fragen was besser wäre: Schwimmen und tauchen oder laufen gehen? Und was hat das mit dem Lungenvolumen zu tun ? Danke für Antworten