War letztens im im Squashcenter und und ich habe mit einem Freund ein paar Runden gespielt.

Er ist ziemlich kräftig und hat mir regelmäßig nen Haufen Punkte abgeluchst in dem er sich einfach vorn an die Linie gestellt hat und so üble Aufschläge geschlagen hat, dass ich garnicht rechtzeitig vor Ort kam. Gibts da nen Trick oder bin ich einfach zu langsam ? :(

Hallo! Ich suche nach einer Möglichkeit Krämpfe in der Hand bzw. den Fingern vorzubeugen. Hab mich letzten an nem Haltepunkt festgekrallt und dann einen üblen Krampf (zumindest glaube ich, dass es einer war..) bekommen. Was kann man dagegen unternehmen, lockerer bleiben, mehr trainieren, Magnesium ?