Ich wünsche Euch allen ein Frohes Weihnachtsfest und ein super gutes neues Jahr 2011 - Rüdiger

Hallo zusammen!!

Mich nimmt wunder, mit was man bessere Trainingsergebnisse im Bereich Muskelaufbau erzielt; mit viel oder weniger Gewicht? Dabei ist mir aber besonders wichtig, dass alle Übungen Gelenkschohnend sind (wenn dies überhaupt möglich ist). Wenn es Gelenkabnutztend ist, kann mir jemand sagen, ob der Körper irgendwelche Symptome aufweist bei Überbelastung?

Ich freue mich auf interessante Antworten :D

MfG

Kinder werden immer dicker ! sie gehen zu mc donald's, essen chips und süßigkeiten

Wie kann man bei Kinder Überschüssiges Bauchfett verhindern ?

Hi, also ich bin 12 jahre 1,59 groß und wiege 62 kg ich hab also ein paar fragen wie ich profiboxer werde undzwar folgendes:

• wie oft muss ich trainieren täglich um körperlich wie mike tyson in 10 jahren zu sein?
• muss ich meine ernährung umstellen? (proteine ect. einehmen)
• wie kann ich mein refles trainieren so das er perfekt wird?
• wie sollte ich anfangen zu trainieren? ich werd mich bei einem Boxverein anmelden ich hatte schon ein Probetraining

• wie baue ich am besten muskelmasse auf natur auf?

  und folgendes ich hab Asthma, komme aber gut zurecht, ich hab das gefühl das es mich nurnoch stärker macht weil ich sehr ergeizig bin ich gehe oft über meine Grenze hoffe ihr könnt mir helfen, mein ziel ist es wie mike tyson/ klitschkos zu werden

grüße