Wenn du nach Luv (also zum Wind) hindrehen möchtest, ziehst du das Gabelbaumende tief richtung Wasser. genannt "Anluven". Wenn du nach Lee kurven willst, bringst du den Mast vor die Senkrechte. "Abfallen" Einfach mal bei anderen Surfern abschauen. :) Viel Spaß!
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Sowas kann passieren, wenn man z.b. lange im Auto sitzt. Durch die ständige Vibration sind die Muskeln und Sehnen irritiert...
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Es werden sowieso immer sog. "Untermänner" gebraucht, die in der Kür die Übungen tragen. dazu braucht man schon viel Kraft und eine entsprechende Statur... also keine Sorge. Und: Viel Spaß! Volti ist toll ;)