Hallo, Ich (16/m) bin in der 11. Klasse eines Gymnasiums und wir machen in Sport zur Zeit eine "Laufprüfung". Nun meinte unser Lehrer, dass wir (um eine 1 zu bekommen) in 9 Minuten ca 3,2 Kilometer laufen müssen. Ist dies überhaupt möglich für einen 16 Jahre alten, normal gebauten (80 kg, 1,8 m) Jungen?

Hallo zusammen,

ich habe übermorgen einen Duathlon (3km Laufen, 20km Radfahren, 1,5km Laufen). Was Ausdauer und Laufen angeht bin ich ziemlich fit (~35-36min auf 10 km), nun bin ich allerdings bzgl des Radfahrens besorgt: Ich fahre eigentlich nie Rennrad, leihe mir daher erst morgen eins aus und mache eine kleine Ausfahrt zum testen. Mich interessiert nun, mit welcher realistischer Zielzeit ich rechnen kann für die 20km Fahrrad. Wie gesagt, was Ausdauer angeht bin ich sehr fit, ich weiß nur nicht, wie wichtig die Technik des Fahrradfahrens hier ist.

Vielen Dank. Stefan

Hallo, mein Puls ist beim Laufen zwischen 160-max 180. Beim Fahrrad fahren zwischen 140-max 170. Nach 7-10 min hängt er allerdings noch zwischen 90-100. Ruhepuls um die 70. Ca. 4-5 mal die Woche Sport seit 2 Wochen. Alter 18, 70 kg.