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Lalilu

15.04.2009
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Lalilu
15.04.2009, 20:18
Was hilft am effektivsten gegen Bauch-/Hüftspeck? Ausdauer- oder Krafttraining?

Habe den Winter über ca. 7kg zugenommen und die möchte ich bis zum Sommer unbedingt wieder abtrainieren. Weiß nur nicht wirklich welche Methode neben einer gesunden Ernährung effektiver ist. Hoffe ihr könnt mir helfen =)

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Antwort
von Lalilu
16.04.2009, 15:30

Danke für eure Antworten.. =) Also ich habe nun 3mal Probetraining im Fitnessstudio gemacht, bin aber am überlegen ob ich dies wirklich weiter machen möchte oder doch lieber bei diesem schönen Wetter draußen Inlineskaten möchte. Eigentlich ist es mir völlig egal was ich mache, hauptsache es kommt was runter!

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Haexli
02.04.2009, 11:07
Wie bekomme ich mein Hüftspeck schnell weg?

Der hüftspeck ist für mich ein grosses Problem, aber er will einfach nicht weg. Bin sonst nicht dick. Ich spiele einmal in der Woche Volleyball und bin sonst sehr offen für Sport.

Danke für eure Antworten

...zum Beitrag
Antwort
von Lalilu
15.04.2009, 14:28

dazu habe ich auch eine Frage ;-) Habe so ziehmlich das gleiche Problem. Aber was hilft gegen Hüftspeck denn mehr? Krafttraining oder Ausdauersport?

...zur Antwort
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