zur Ergänzung: da dem Körper ja Erythrozyten, also rote Blutkörperchen fehlen, bildet er neue nach. Diese können den Sauerstoff dann besser transportieren als die alten Erythrozyten, (können bis zu 120 Tage alt werden, verlieren aber im Laufe ihres "Lebens" an Leistung) deshalb kann die Sauerstoffbereitstellung nach einer Blutspende besser sein als vorher (kann aber bis zu zwei Wochen dauern bis der Effekt eintritt, bei Männern übrigens eher als bei Frauen, da diese ja sowieso im Schnitt jüngere Erythrozyten haben...)

Sollten sie Schmerzen stark/akut sein und wenn ein Missempfinden also Kribbeln z.B. am Fuß ist, kann es auch ein sog. Tibialis Anterior Syndrom sein. In diesem Fall sofort ins Krankenhaus zur OP, weil der Muskel sonst zugrunde geht durch Einengung von Nerv/Arterie