Hallo. Ich betreibe schon seit 2 jahren Hanteltraining und ich wollte mal fragen ob es stimmt das man durchs Hanteltraining nicht mehr wächst. Bis jetzt kann ich nur sagen das dies ganz und garnicht der fall ist da ich immer noch sehr viel wachse (bin momentan 1,90 groß). Aber ist dies auch bei anspruchsvollerem Training der Fall (also höheren Gewichten)? Vielen Dank für eure Hilfe. Grüße Hoppegarten

Hallo ich bin 15 jahre alt und betreibe schon seit mehr als 2 jahren hanteltraining. ich habe jetzt einen armumfang von 38 cm und trainiere mit 16 kilo pro hantel( Arme), beim bankdrücken mit 35 kilo. ich habe vor kurzem von creatin gehört und möchte euch nun fragen ob ich es nehmen kann oder ob es mir schadet. vielen dank