also meine mädels und ich (jaaa, frauen spielen auch fußball ;)!), wir buchen hier in köln immer bei http://www.easysport.de .

da gibts, wenn man angemeldet ist, immer rabatte auf die buchung und wenn man nicht angemeldet ist, gibts sowas wie last-minute-rabatte. dann muss man nicht alles abtelefonieren und gucken, was am billigsten ist.

hab eben mal geschaut, für berlin sind da jedenfalls ganz gute angebote.

außerdem auf den kaliumhaushalt achten! ausgeglichene ernährung: obst, fleisch, vollkorn, gemüse. am besten vor dem training eine banane essen.

das zittern kann auch mit kaliummangel zusammenhängen. das ist u.a. für den wasserhaushalt und für die reizübertragungen der nerven verantwotlich. am besten solltest du auf eine ausgeglichene ernährung achten. kalium ist enthalten in obst (bananen, aprikosen besonders viel), vollkornbrot, nüssen, gemüse, fleisch. dazu noch ausreichend trinken! ich habe seitdem ich mich daran halte keine probleme mehr mit den zitteranfällen beim sport. ;)

hi, wenn ich mal spontan sport treiben möchte, mit einen mädels indoorsoccer spielen oder mit meinem freund badminton, dann such ich immer auf http://www.easysport.de. man kann dort auch kurse und trainer buchen, habe ich aber noch nicht getestet. der vorteil von easysport sind für mich, dass ich nicht jedes sportcenter anrufen muss um herauszufinden ob plätze frei sind. auf der webseite hast du eine übersicht mit verfügbaren uhrzeiten und den aktuellen preisen, die du auch direkt buchen kannst (hast du doch gesucht?!). ich buche nicht mehr über das sportcenter direkt, weil die angebote im internet günstiger sind. außerdem bekommt man einen 5% gutschein nach jeder buchung per email. so kann man einige euros sparren. hoffe ich konnte dir weiterhelfen. :)