Was sagt ein Muskelzittern aus?

2 Antworten

außerdem auf den kaliumhaushalt achten! ausgeglichene ernährung: obst, fleisch, vollkorn, gemüse. am besten vor dem training eine banane essen.

Sofern keine Schmerzen damit verbunden sind, ist es ganz normal, weil deine Muskeln diese Anstrengung nicht gewohnt sind. Das wird sich mit der Zeit geben, sofern du das Pensum nicht sofort steigerst, sondern Deinen Muskeln erst mal Gelegenheit gibst sich an diese Belastung anzupassen. Gruss. ND

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