Wenn schon Turnschuhe,dann sollten es welche sein, die unbedingt richtig passen, eher zu klein als zu groß. Sollten eine sehr dünne Sohle haben. Aber am besten sind natürlich Kletterschuhe, die auch ein Sohle haben, die vom Gummi her guten Gripp verleiht.

Das ist ein Schmales, kleineres Boot, in dem häufig zwei bis vier Personen sitzen können. Anders als beim Kajak, wird es nicht mit einem Doppelpaddel, sondern mit jeweils einem Stechpaddel vorantrieben. Kanuähnlich.