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10

Galtvyeh

09.07.2007
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Zehnte Antwort gegeben.

Frage von Galtvyeh
05.11.2007, 20:00
Wie läuft man schonend bergab?

Ich meine beim Joggen, dass man nicht durch die Hangabtriebskraft noch eine zusätzliche Belastung der Gelenke verursacht.

joggen, laufen, Berglauf
4 Antworten
Frage von Galtvyeh
18.09.2007, 21:26
Wie ändert sich die Schrittfrequenz beim Berglauf?

Bergauf läuft man langsamer als in der Ebene, aber wie ist das mit den Schritten? Macht man weniger? Oder nur kürzere?

Berglauf
2 Antworten
Frage von Galtvyeh
10.09.2007, 21:08
Gibt es Massagegriffe, um Kopf und Nacken schnell zu lockern?

Ob beim Sport oder im Büro habe ich manchmal einen steifen Nacken oder den Eindruck, der Energiefluß in den Kopf wäre unterbrochen. Gibt es da ein paar Massagegriffe zur Erleichterung? Oder auch Dehnübungen?

massage
1 Antwort
Frage von Galtvyeh
16.08.2007, 20:15
Wie geht die Windenpräparierung einer Skipiste?

Ich habe schon öfter Hinweisschilder an Skipisten gesehen, dass die Präparierung mit einer Winde geschieht. Aber ich habe es noch nie gesehen. Kann mir jemand erklären, wie das geht? Merkt der Skifahrer einen Unterschied an der Piste im Vergleich zur normalen Schneekatze?

2 Antworten
Frage von Galtvyeh
12.08.2007, 12:19
Was nutzt der Absatz beim Bergstiefel?

Nachdem ich bei meinen letzten Bergtouren immer wieder Leute mit Trekkingschuhen gesehen habe, ist mir aufgefallen, dass deren Sohle kaum einen Absatz hat. Auch meine leichtesten Bergstiefel haben nur einen schwach erkennbaren Absatz, während die richtig festen auch einen richtigen Absatz haben. Leider komme ich nicht mehr darauf, wozu der Absatz nützlich ist und auf was die Trekkingschuhgeher neben der Fußgelenkstabilität noch verzichten.

1 Antwort
Frage von Galtvyeh
07.08.2007, 18:34
Welche Laufrichtung gilt in Loipen?

Ich dachte eigentlich immer, dass Loipen nur in der Richtung befahren werden dürfen, in der sie ausgeschildert sind. Da mir aber in den letzten Wintern immer wieder Langläufer in der Gegenrichtung entgegenkamen, frage ich mich bzw. euch, ob diese Regel vielleicht zwischenzeitlich aufgehoben wurde. Und wer muss bei einer Begegnung Platz machen?

Langlauf
3 Antworten
Frage von Galtvyeh
04.08.2007, 19:31
Wie ist Koordination definiert?

Was passiert im Körper bei der Koordination und ab wann kann man sagen, dass man eine gute Koordination hat?

Koordination, Koordinationstraining
1 Antwort
Frage von Galtvyeh
02.08.2007, 19:35
Welche Beinmuskeln werden beim Alpinskifahren beansprucht?

Ich habe ein paar schöne Anatomiebilder von unserer Muskulatur bekommen und nun suche ich alle Muskeln, die ich öfter benutze. Welche sind das in den Beinen beim Alpin Skilauf?

skifahren, alpin, Beinmuskulatur
1 Antwort
Frage von Galtvyeh
31.07.2007, 20:25
Wieviele Tore hat eine Slalomstrecke?

Mir ist vor kurzem ein altes Skibuch in die Hände gefallen, mit Bildern aus alten Slalomzeiten mit Holz- statt Kippstangen. Und da kam mir die Frage, wieviele unsanfte Berührungen die Slalomspezialisten heutzutage mit den Torstangen haben, also wieviele Tore den Hang zieren.

1 Antwort
Frage von Galtvyeh
21.07.2007, 10:09
Welche Ziele hat Skigymnastik?

Fit werden für's Skifahren, ok, aber gibt es vielleicht noch eine gehaltvollere Erklärung, mit der man auch diejenigen, die meinen, Gymnastik ist nur was für Hausfrauen, zumindest vor der Skisaison mal in die Turnhalle locken kann?

2 Antworten
Frage von Galtvyeh
14.07.2007, 19:28
Wieviele Wochen Skigymnastik sind ideal?

Wieviele Wochen vor der Skisaison sollte man mit der Skigymnastik anfangen? Was ist der ideale Wert, was der mindeste?

1 Antwort
Frage von Galtvyeh
12.07.2007, 07:46
Gibt es spezielle Skigymnastikübungen für Langläufer?

Nicht dass die Alpin-Übungen dem Langläufer nichts nutzen würden, aber vielleicht gibt es da ja noch ein paar eigene Übungen, die ich noch nicht kenne?

Langlauf
1 Antwort
Frage von Galtvyeh
10.07.2007, 21:12
Wie kann man die Beweglichkeit testen?

Es wird ja immer wieder behauptet, Frauen wären beweglicher als Männer. Kann man das irgendwie neutral testen?

Beweglichkeit
2 Antworten
Frage von Galtvyeh
10.07.2007, 20:52
Wo darf man mit dem MTB fahren?

Dürfen die Mountain-Biker überall fahren, wo es nicht ausdrücklich verboten ist, oder dürfen sie nur dort fahren, wo es explizit erlaubt ist, also auf ausgeschilderten Strecken? Gerade bei uns im Alpenland beanspruchen ja Radler, Wander und auch das Vieh manchmal die gleichen Flecken...

Mountainbike
3 Antworten

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