Hey, stimme meinen Vorgänger auch vollständig zu. Es gibt aber zwei verschiedene Arten um abzunehmen:

  • Einmal eine, bei der du länger läufst, aber mit einer niedrigen Intensität und ohne Pausen

und

  • eine, bei der du mit einer hohen Intensität läufst, dafür aber auch nur für 1 min und dann eine lohnende Pause (keine vollständige Pause) machst und dann direkt wieder volle Intensität gibst.

Für jeden ist die eine oder andere ansprechender. Probier also mal aus was dir so liegt ;)

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Hey, es ist auf jeden Fall möglich jetzt noch anzufangen. Zu alt bist du erst mit 14-15. Dann wird es schwierig. Es gibt eine Phase im Leben die bis zum ca. 9.-10. Lebensjahr reicht, in der man sehr schnell Dinge wie alltägliche Bewegungen (gehen z.B.) erlernt. Du bist jetzt zwar knapp aus der Phase heraus, das bedeutet aber noch lange nicht, dass du keine Chance hast neue Bewegungen zu erlernen, du braucht nur möglicherweise etwas länger dazu. UND das ist nicht mal sicher, weil du ja schon immer (auch in der eben genannten Phase) geturnt hast. Dein Körper kennt demnach schon die grundlegenden Bewegungsausführungen.

Lass dir von keinem deine Motivation zum Turnen nehmen. Gehe Turnen und nutze die Motivation, um dich zu verbessern und anzuspornen.

Hoffe ich konnte dir helfen :)

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