Ich hab eine große Blockade . Beim Training dribbel ich alle aus und im spiel traue ich mich einfach nicht . Wie kann ich diese Blockade weg bekommen ? Bedanke mich im Vorraus

Wird man überhaubt gesperrt ?

Ich würde mich jetzt sehr anstrengen um ein Sixpack zu bekommen nur ich weiß nicht wie ich es trainieren kann /soll. Bitte um antworten

Mir tuen nach dem langen fussball spielen oft die beine weh sie fühlen sich richtig schwer an. Wie kann ich sie Lockern ?