hallo ich möchte mehr sport machen aber mir fehlt die motivation leider, wie macht ihr das ?

Hallo Community :)

Vor ein paar Tagen war ich bei meinem Sportmediziner aufgrund von Knieschmerzen. Der sagte mir dort das ich Hypermobile Gelenke habe und das ist ja grundsätzlich gut Hypermobil zu sein. Als ich dann aber nach Hause kam fragte ich mich ob es denn auch Nachteile dabei gibt oder ob das einfach nur da ist und nicht schadet. Meine Freundin meinte dadurch kommt es nicht so schnell zu einem Bänderriss oder sonstigem. Das wäre natürlich sehr schön da ich Sportlich sehr viel tätig bin und auch spaß am Sport habe.

nun meine Frage: gibt es dabei auch Nachteile?

würde mich über hilfreiche Antworten freuen :)

Liebe Grüße

P.S. auf Kommentare wie " da hättest du deinen Arzt fragen müssen" kann ich gut verzichten ;)

Ich mache viel Sport und achte aber nicht auf mein Gewicht. Ich fühle mich wohl und sehe normal schlank aus. Ich bin 150 cm gross, 12 Jahre alt und 34 Kg schwer. Mein BMI liegt bei 15.1 also im Untergewicht. Bin ich zu dünn?