An einen kleinen Hügel eine Brücke machen, und dann immer versuchen das Bein, so wie beim Bogenbang nach vorne bzw. nach hinten bewegen..!

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Ich würde erstmal zu einem Verein gehen, und mal fragen ob die 13Jährige noch nehmen! Meistens ist man mit 13 schon zu alt und zu groß! ( wenn du keinen erfolg in dem Sport haben möchtest, gibt es da bestimmt keine einwende, außer der Verei ist auf Erfolg fichsiert..)

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