Hallo, ich bin leidenschaftlicher Kampfsportler und eigentlich auch Läufer/Ausdauersportler.

Muss jedoch aufgrund einer Verletzung auf das Laufen verzichten und mein Orthopäde meinte, ich könne auf jedenfall Radfahren.

Nun spiele ich mit dem Gedanken mir ein Rennrad zuzulegen, da mir ein gutes Ergometer zu teuer ist.

Frage 1:

Kann es sein, das meine Schnelligkeit und Flexibilität, die ich im Kampfsport brauche und auch regelmäßig trainiere, durch Radfahren beeinträchtigt wird? (Als ich regelmäßig laufen war, war es der Fall, dass meine Beine zwar kraftvoller waren, ich jedoch teilweise nicht mehr so schnell zutreten konnte.

Könnte mir das Rennradfahren eventuell auch von Nutzen sein? (abgesehen davon, dass ich meine Ausdauer steigere)

Frage 2:

Was für ein Rennrad würdet ihr einem Anfänger, der eig auch nicht vor hat, mehr als 1-2mal die Woche zu fahren, vorschlagen? Bei Amazon habe ich Rennräder um die 300Euro gesehen (Beispiel: http://www.amazon.de/Zombie-Herren-Rennrad-Equipe-wheel/dp/B0038W0S40/ref=pd_sim_sbs_sg_5 )

Für den Fall, dass der erste Fall sich bestätigt, und ich in meiner Schnelligkeit beeinträchtigt werde, was könnte ich dagegen tun, dass diese Beeinträchtigung minimiert wird? (neben regelmäßigem dehnen)

Danke schonmal für die Antworten!! =)

Ich spiele Fußball und möchte beweglicher werden. Welche Übungen könnte ich dafür machen?

Wie sieht denn die Fahrtechnik beim Bergabfahren mit dem Mountainbike aus? Muss ich da nicht mit dem Gesäß was machen, oder bleibe ich einfach auf dem Sattel normal sitzen?

Für was für Sportarten meint ihr, dass die KHfreie Anabol Diät funktioniert?

Ich bezweifle ehrlich gesagt, dass sie z.B. bei ausdauerlastigen Kraftsportarten (z.B. Mountainbiken mit einem Trainingsumfang von 17 bis 23 Stunden die Woche)gehen würde, oder?

Meine Gründe für diesen Verdacht sind:

• Was essen WÄHREND der Belastung? (bei 3 bis 4 Stunden bekomme ich einfach hunger und reine EW-Fett nahrung schlägt mir mehr auf den Magen als Banane oder Brötchen)

  • Wenn am nächsten Tag das nächste Training bevorsteht, wie kann der Körper ohne KH über Nacht die Glykogenspeicher wieder füllen?

Noch 2 Fragen: Wenn man nicht abnehmen will, sondern Gewicht halten, sollte man dann wieder mit KH anfangen? Wenn ja, wie viel? SInd ALLE KH tabu? Auch Obst, Bohnen, Erbsen, Sojamilch mit Eigenzucker (4g KH) etc?

Welche Helmart empfiehlt sich für MTB Downhiller? "Darf" man auf den Preis schaun oder sollte man im Sinne der Sicherheit keine Billigprodukte nehmen? Ab welchem Preis sind Downhill helme Billigprodukte?

Hey. Würde mich mal interessieren welche Bewerbe es alles für das Mountainbike gibt!? Sowohl, Ausdauergeschichten und Freestyle Sachen oder Downhill!?!? mfg

wie wird das champions league sein

Ist das eigentlich eine erfolgreiche Taktik beim Tennis, die noch Erfolg hat? Kann man damit eigentlich ein Match gewinnen, oder dies doch nicht so einfach?

Braucht man dazu ein abgeschlossenes Sport und Psychologiestudium? Oder gibt es für Sportwissenschafter dann noch Zusatzausbildungen? Hab schon so viele verschiedene Möglichkeiten gehört und bin schon etwas verwirrt :)

Hallo ich weiss das american football ein recht harter sport ist da wollte ich mal fragen ob es als durchschnitts (fittness) typ überhaupt möglich ist in deutschland das überhaupt vernünftig auszuüben oder ob man total gut trainiert sein muss bin 20jahre und würde sagen das ich durschittlich trainiert bin wiege 73kg und bin 180cm groß

Mein Profil ist total hart ich denke ich brauche neue Mäntel auf mein BMX Fahrrad. Was würdet ihr sagen, worauf kommt es da an? Ich wusste gar nicht, dass es da so unterschiede gibt..

Greife ich mit dem Absprungimpuls ans Brett oder erst wenn ich in der Luft "stehe"?

Hi,

ich suche einen schnellen Energieliferanten in Form eines kleinen Snacks, neben meiner Pulle Apfelschorle die ich mit mir rumschleppe.

Ich habe derzeit keine KH-Riegel oder Traubernzucker - welcher Snack wäre zu empfehlen?

Hey. Was meint ihr ist der beste bzw schönste Ort in Europa um zu surfen? lg

Hey Leute. Bin auf der Suche nach einem günstigen Rennrad (kann auch gebraucht sein). Gibt im Internet Rennrad plattformen wo man ein Rennrad günstig bekommen kann? Habt ihr vielleicht Tipps wie man günstig an ein Rennrad kommt (Es mus nicht ein Übergerät sein!!)

Es kommt ja nicht selten vor, dass Regelments im Sport, nur aufgrund der Medien geändert werden. (Bekleidungsrichtlinien beim Beachvolley, Tischtennisballgröße etc...) Es ist mir schon klar, dass der Sport ohne die Medien natürlich nicht mehr auskommt, aber ist es nicht irgendwann zuviel des Guten?

was mache ich bei muskelkater bzw. wie sind eure empfehlungen diesem vorzubeugen? magnesium nehmen? LG

Ich komme aus Bosnien, 18 Jahre alt. Bin ein Torhüter und suche ein Team fur ein Probetraining. Ich weiß nicht wo ich suchen soll fur ein Probetraining. Ich bin ziemlich gut, dass behauptet mein Trainier und alle in meinen Verein. In die Regional liga oder die 2 Liga ist fur denn anfang sehr gut. Hier Traniere ich 5 mal die Woche, und glaube ich bin reif dass ich es wo anders probiere! Deshalb frage ich euch wo soll ich suchen, was glaubt ihr uber dies und so? Danke!

Ich habe keine Ahnung wie viel ein gutes Fully wiegen sollte. In welcher Spanne bewegt man sich denn da? Mir ist klar, dass "gut" nicht so viel aussagt, das hängt davon wieviel man bezahlen will. Ich will halt ein Fully, das nicht High end ist, mit dem man aber trotzdem sportlich ambitioniert fahren kann.

Ich kann mich bei einem Wettkampf nicht so richtig konzentrieren und habe dabei dann immer das Gefühl, nicht ganz das zu leisten was ich eigentlich drauf habe. Wie kann ich meine Konzentration verbessern?