Außerdem kommt noch die frage...wieso ich nicht mehr als 15 liegestütze schaffe... das ganze schaff ich 3×15

Satz: 1 min Seilspringen 10 Liegestuetze 1 min Seilspringen 10 Liegestuetze 1 min Seilspringen 10 Liegestuetze 1 min Seilspringen 10 Liegestuetze 1 min Seilspringen

4 Saetze

Zum Abschluss 500 Doubleunders

3 mal die Woche

Ziele:Etwas Kraft-Muskelaufbauen, Kondition steigern, Fett verlieren

Sollte ich mehr Liegestuetze machen Dieser Plan macht mir sehr viele Spass, und das ist das Wichtigste glaube ich.

Freue mich auf eure Meinung, liebe Gruesse, Karsten

Hallo,

ich habe bisher im Sportunterricht und im Verein (u.a. Fußball, Volleyball) bisher einfach immer normale Hallenschuhe genommen, diese mit oranger, nicht-färbender Sohle und leichtem Profil. (s. Bild)

In der Uni habe ich mich nun für einen Tenniskurs angemeldet und eine Mail bekommen in der steht "[...] bitte beachtet, dass das Spielen nur in sauberen Tennisschuhen möglich ist. Mit Laufschuhen dürfen die Plätze nicht betreten werden."

Kann ich nun mit diesen Schuhen spielen? Es sind ja bei weitem keine Laufschuhe vom Profil her, allerdings ja auch keine richtigen Tennisschuhe mit diesem Fischgrätenprofil. Was genau dort für ein Belag ist, kann ich nicht sagen.

Es ist ein Anfängerkurs, von daher will ich keine 80€ investieren um vielleicht ein wenig besseren Grip o.ä. zu haben, es geht mir nur darum, ob ich damit spielen darf und ich weiß ja nicht wie penibel die Tennisspieler da mit ihren Plätzen sind ^^