kyra1978
02.10.2007, 18:29
Welcher Kampfsport eignet sich besonders gut für Selbsverteidigung als Frau?

ich würde gerne ein paar sehr effekive griffe oder techniken lernen um mögliche angreifer abzuwehren. welcher kampfsport eignet sich dafür?

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Antwort
von Biggolino
08.11.2008, 11:49

Hallo Kyra1978,

ich mache schon lange Ju-Jutsu. Das ist eine all in one Kampfsportart der Selbstverteidigung. Ist einfach suuuper genial. Da erledigst Du jeden Angreifer mit. Mach Dich mal schlau, ob es in Deiner Gegend ein Verein gibt der das anbietet.

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sportgeil
28.10.2008, 20:30
Körperlich anstrengenste Kampfsport?

Welcher Kampfsport ist körperlich am anstrengesten und verlangt einem im Training alles ab?... Möchte mal Kampfsport ausprobieren, aber weiß nicht welchen. Viell könnt ihr mir ja helfen, danke.

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Antwort
von Biggolino
08.11.2008, 11:17

Hallo Sportgeil,

ich mache schon lange Ju-Jutsu und kann es nur empfehlen. Ju-Jutsu ist all in one. Eins aus allen Kampfsportarten, wie Kickboxen, Karte,Taekwondo, Boxen, Wintsung, usw..... Du trainierst den ganzen Körper. Mache aber keinen Kampfsport nur weil Du Deinen ganzen Körper trainieren willst, dafür gibt es andere Möglichkeiten. Es ist zur reinen Selbstverteidung geeingnet.

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Anna25
30.10.2008, 20:02
Warum tut mir bei Sit-Ups mein Nacken weh?

Immer, wenn ich Sit-Ups oder ähnliche Übungen mache, tut mir meine Muskulatur am Nacken und am Hals sehr weh. Woran liegt das? Kann ich irgendetwas dagegen tun?

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Antwort
von Biggolino
08.11.2008, 10:50

Hallo Anna25,

versuche mal folgendes....lege Dich auf den Rücken, stelle die Beine an,Deine Fingerspitzen machst Du leicht unterhalb den Ohren,den Kopf hälst Du immer gerade, die Augen sind gerade noch oben gerichtet,da merkst Du Dir ein Punkt den Du immer anschaust, achtest darauf, dass Dein Becken und die untere hälfte vom Rücken feste auf dem Boden ist. Geh mit dem Oberkörper ca. 20 cm hoch und ca. 10 runter, versuche immer den Bauchmuskel angespannt zu lassen. Versuche erstaml 1x 10 Sätze wenn es klappt erhöhe. Ganz wichtig!!!Führe die Übungen langsam aus, Atme beim hoch gehen aus und runter ein, denn nur so kann der Muskel richtig arbeiten und Du kannst es besser kontrollieren.

Viel Erfolg Biggolino

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jumper
07.11.2008, 11:21
Sollte es für Sportreiter nach all den Vorkommnissen eine Eignungsprüfung geben?

Hallo miteinander, der Reitsport hat ja im Moment nicht viel zu lachen wegen Doping und möglicher Tierquälerei. Würdet ihr eine Art Führerscheinprüfung befürworten, die Sportreiter schon im Nachwuchsbereich bestehen müssten, um für einen tiergerechten Sport zu sorgen?

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Antwort
von Biggolino
08.11.2008, 09:53
nein, weil...

es wird nicht viel bringen, denn man kann sich für eine Prüfung gut verstellen!!! Wie bereits schon razecarver meinte: Nach der Prüfung ist vor der Tierquälerei. Ich habe in den letzten Jahren viel gesehen. Denen gehört ganz schnell das Handwerk gelegt!

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