Würde gern wissen was ihr so für Musik beim Krafttraining hört und ob ihr überhaupt Musik dabei hört oder seht ihr das eher als Ablenkung? Schreibt mir eure Meinung :-)

Ps: Könnt gerne Links rein kopieren wen ihr ein Lied habt was euch besonders motiviert ;-)

Bei Auto und Motorrad ja Pflicht wäre ein erste Hilde Set auf der Skipiste nicht auch sinvoll`?

Moin Jungens!
Haben starke Handystrahlen, also wenn man z.B. in der Nähe eines Funkmastens wohnt, oder oft daran vorbeifährt/-läuft, irgendeinen Effekt auf die körperliche Leistungsfähigkeit?

Reicht es wenn ich GPS habe ? Wie bekomme ich dann anschließend die Strecke ausgerechnet oder aufgezeichnet ? Wollte mir das Nokia 6700 classic holen und das hat GPS, aber wenn ich die Strecke dann bei Googlemaps aufgezeichnet haben will, wie mach ich das ?

Hallo ich bin 14 Jahre alt und 1.65 gross und wiege 55 Kg. Ich möchte gerne meine Bauchmuskeln trainieren so das ich ein Sixpack bekomme. Mine Bauchmuskelnsind schon relativ trainiert nur leider sieht man nichts wahrchenilih liegt das an der Fettschicht die darüber ist. Ich weiss nicht genau wie an die wegbringt. Ich habe angefangen jeden Tag 60 Sit-ups für die geraden und dan noch je 60 fü die beiden seitlichen zu macen also in 20 er Abständen geteilt. Da ich noch im Wachstum bin ist eine Diät icht gerade gut. Ich habe beschlossen einfach auf Süsses Schokolade usw.. zu verzichtn.

So hat ir jemand Tipps wie ich diese Schicht Bauchfett wegkriege und wie ich trainieren sollte dass man Resultate sieht.? vieleicht wie viele oder wie lange pro Tag und was für Übungen

Wäre sehr dankbar. Gruss