MaxiPalme
17.09.2016, 20:20
Führt Zuckerverzicht zu verbesserter Leistung?

Moin,

wie in der Überschrift schon steht lautet meine Frage ob der Verzicht auf Zucker sich leistungsfördernd im Sport (Fußball) auswirkt?. Ich meine damit jedoch den Verzicht auf Haushaltszucker und nicht den Verzicht auf Fruchtzucker. Habe schon öfter gelesen, dass dies sehr gut für den Körper sein soll und ich will es auch mal für ein paar (wahrscheinlich schwere) Monate ausprobieren, jedoch sollte es nicht totaler Schwachsinn sein was ich mache, darum wollte ich lieber noch mal eure Meinung hören ;)

Mfg Maxi

...zum Beitrag
Antwort
von Alexber80
18.09.2016, 12:13

Also bei mir hat es geholfen. Solltest das ganze jedoch kontinuierlich über einen längeren Zeitraum durchziehen. Lediglich ein Cheatday in der Woche.

 ...zur Antwort
Torres09
18.09.2016, 01:43
Schmerzen im Oberschenkel,was könnte es sein?

Hey

Ich hatte  vor knapp 3 Wochen ein Fußballspiel.Als ich schießen wollte(habe mich vorher nicht warm gemacht) hatte ich plötzlich starke Schmerzen im rechten Oberschenkel.Ich trainiere jedoch seit 3 Wochen ganz normal mit und das schmerzfrei,die Schmerzen treten nur auf wenn ich mein rechtes Bein zum Schießen aushole.Der Schmerz befindet sich in der Mitte des Oberschenkels und tritt wie gesagt nur auf wenn ich aushole,laufen und Joggen kann ich schmerzfrei,sprinten jedoch nicht,nun die Frage,hatte jemand schonmal das selbe Problem und kann mir helfen Indem er/sie mir sagt woran ich laboriere und wie ich meine Verletzung auskurieren kann? Training lass ich auch erstmal komplett ausfallen aber bevor ich zum Arzt gehe wollte ich nochmal in die Runde fragen Bin übrigens 16 Jahre alt falls das relevant sein sollte

...zum Beitrag
Antwort
von Alexber80
18.09.2016, 12:12

Vielleicht eine Zerrung?

Ich würde lieber mal zum Arzt gehen.

 ...zur Antwort
Verii
19.08.2016, 11:26
Wie kann ich schnell ca. 10 Kilo abnehmen?

Hallo Wollte fragen wie ich schnell abnehmen kann weil ich mich einfach zu dick fühle Bin 1,68 groß wiege 62,8 kilo

Bitte helft mir will unbedingt 50 kilo.

 ...zum Beitrag
Antwort
von Alexber80
19.08.2016, 12:21

So wie es meine Bekannte beschrieben hat, wird suggestiv Einfluss auf dein Unterbewusstsein genommen. Dieser führt dazu, dass du dich entsprechend im Alltag förderlich verhält - mehr Sport machst, gesund isst, weniger ist und ein schnelleres Sättigungsgefühl hast und an dich selbst glaubst. Mehr weiß ich dazu leider auch nicht!

 ...zur Antwort
Sarii16
18.08.2016, 22:50
Außenband durch, aber kaum Schmerzen. Kann das sein?

Hallo, Ich bin vor einer Woche umgeknickt und hatte Anzeichen auf einen Bänderriss. Deshalb bin ich ins Krankenhaus und die meinten nach der Behandlung es sei ein Außenbandriss. Die ersten Tage bin ich auf Krücken gelaufen, jetzt laufe ich nur mit meiner Schiene, aber habe kaum schmerzen. Meine Frage ist kann das überhaupt seien, dass das ein Bänderriss ist und wenn ja warum soll ich 6 Wochen kein Sport machen ohne schmerzen ?

Danke für die Antworten :)

...zum Beitrag
Antwort
von Alexber80
19.08.2016, 12:16

Ich habe einen Kreuzbandriss am linken Knie und keinerlei Schmerzen. Nach einer kurzen Sportpause (im letzten Jahr), die ebenfalls ärztlich angeordnet war, bin ich heute wieder voll aktiv, obwohl ich mich nicht habe operieren lassen. Was ich regelmäßig mache, sin Stabilisationsübungen (hat mir mein Trainer empfohlen und gezeigt). Außerdem nehme habe ich beim Boxen prophylaktisch eine Kniebandage an.

 ...zur Antwort