Ausdauer ist ja eine Eigenschaft die man sich über die Jahre aneignet durch Training. Daher ist es logisch, dass das Höchstleistungsalter bei Ausdauerathleten höher ist als z.B. bei Sprintern. Was ich so erfahren habe erreicht man mit ca. 28-33 Jahren sein bestes Laufalter, vorausgesetzt natürlich man hat schon als zumindest Jugendlicher mit Ausdauertraining begonnen. Wenn du natürlich erst mit angenommen 30 zu trainieren beginnst, wird dein Leistungszenit nicht schon mit 33 erreicht sein sondern erst später. Und wie samok schon richtig gesagt hat, für (Ausdauer)sport ist es nie zu spät zu beginnen!

Ich habe es auch so gelernt, dass man zuerst Kraft trainieren soll und danach laufen. Das breuht auf edm Prinzip der regulierenden Wechselwirkungen.