Kraft- und Muskeltraining ist die beste Methode um schnell abnzunehmen.
Wenn du Trainingspläne oder Anleitungen suchst, wirst du vielleicht bei Veronica Gerritzen fündig. Hier ist ein Interview, wo sie über die wichtigsten Punkte beim Abnehmen redet: http://marathon-vorbereitung.com/2013/12/18/veronica-gerritzen-abnehmen-kann-das-jeder/