Wenn ich Joggen gehe, ist es besser mit leerem Magen zu joggen und hinterher etwas zu essen oder umgekehrt? Ich weiß, dass man nicht direkt nach dem Essen...

Also ich habe seit einiger Zeit Cellulite an den Oberschenkeln, und das stört mich total. Habe mal danach im Internet gesucht und auf einer Ratgeberseite...

Hey! Mein Fitnessvertrag läuft bald aus und ich überlege ob ich weiter machen soll oder mit Kampfsport (Kombination aus Kick- und Thai Boxen) anfangen...

Wenn ein Mädchen Jahrgang 95 beim Fussball hochgeschrieben wird in die Damenmannschaft,darf sie trotzdem noch U17 spielen?

Ich will mit regelmäßigem Training anfangen (sonst mach ich's nur hin und wieder mal) - aber halt zu Hause. Denkt ihr, so Übungen sind genauso...

Hallo, kann man Pilates sich via Buch oder ähnlichem quasi auch "selbst" beibringen? Oder sollte man dafür in einen Kurs, damit man nicht Gefahr...

Hallo:) Eine meiner Freundinnen macht jetzt Zumba und findet das total toll. Hat da hier jemand mit Erfahrungen? Macht das wirklich so viel Spaß und...

Ich bin ja blutiger Anfänger im joggen und laufe momentan (jeden Tag) 2km (eigentlich 4 wegen hin und Rückweg) und brauche dafür 20 min (also mit Rückweg...

Wer hat hier Erfahrungen und wachst seine Langlaufskier selber? Oder ist es besser, wenn man das eine Fachmann überlässt?

Hallo, ich möchte mir gerne Protein Shakes selber machen. Also ohne Teuren Protein Pulver oder so. Einfach nur aus Quark etc... Kennt da jemand paar gute...

Ich habe diesen Winter den Skicross- Weltcup mitverfolgt und muss sagen, die Verletzungsanzahl war enorm! Mir ist schon klar, dass man sich bei jeder...

Muss dazu sagen, das ich die Crunches mit einem Bauchtrainer mache...und Anfänger bin. Hab nen paar Kilo zuviel drauf und möchte kein SixPack haben, sondern...

Also ich habe seit einiger Zeit Cellulite an den Oberschenkeln, und das stört mich total. Habe mal danach im Internet gesucht und auf einer Ratgeberseite...