zonk1980 26.02.2011, 16:31 Spinning gut für den Wadenaufbau Hallo zusammen! Ich möchte mir nächste Woche ein Indoor-Bike kaufen weil ich sehr dünne Waden/Oberschenkel habe. Ist es das richtige um sie damit aufzubauen? Ich wollte einmal am tag eine Stunde fahren. Viele Grüße ...zum Beitrag Antwort von zonk1980 26.02.2011, 17:31 und in welcher pulsfrequenz sollte man fahren? ...zur Antwort