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zakii

04.03.2019
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Erste Antwort gegeben.
ninche90
29.10.2009, 16:34
wie kann ich am besten fußball alleine trainieren?

hi, ich spiele nun seit knapp einem monat in einer frauenfußballmannschaft.wir haben 2 mal die woche training und 1 spiel pro woche.das ist mir allerdings zu wenig.ich würde gerne öfter trainieren.gibt es möglichkeiten alleine gewisse dinge zu trainieren,außer lauftraining? schon mal danke. lg ninche90

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Antwort
von zakii
04.03.2019, 11:21

Hallo,

Ich spiele auch sehr gerne Fußball und möchte unbedingt besser werden. Ich kann nur sagen, dass das Trainieren alleine zum Teil unglaublich wichtig ist.
Dabei ist es wichtig darauf zu achten, dass du konzentriert auf die Qualität und deine Schnelligkeit bei den Ballführungen achtest. Verwende Hüttchen und versuche bei jeder verschiedenen Übung das Tempo zu erhöhen und danach sogar vielleicht einen Abschluss zu suchen. Habe Spaß dabei und gleichzeitig achte immer auf deinen Körper. Die Fußballer haben einen starken stabilen Körper und dazu muss meiner Meinung nach, jeder Amateur Fußballer versuchen Stabilisationsübungen im Trainingsplan einzubauen. Ich hoffe dir mit meinen Tipps geholfen zu haben.

GLG, Zaki

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