Siehe oben.

Hey, ich bin 13 Jahre alt und bin momentan auf der Suche nach einer neuen Sportart die ich mit Spaß ausüben kann. Vor 6 Jahren habe ich angefangen mit dem Reitsport. Lange habe ich überlegt was man machen könnte. Basketball? Volleyball? Handball? Eishockey!

Ich durchsuchte das ganze Internet nach Vereinen in meiner Nähe. Es waren gute Angebote, doch überall stand geschrieben, dass es ab 10 Jahren nicht empfehlenswert ist anzufangen.

Ich bin vor 3 Jahren Rollschuhe gefahren, mit Inlinern und Schlittschuhen habe ich aber leider noch keine Erfahrungen gemacht. Durch die Momentane Situation kann ich leider auch nicht in die Eishalle um mich dran zu testen.

Ich bin mir unsicher ob man noch mit 13/14 Jahren anfangen kann, weshalb Ich mich einfach mal umhören wollte. Was meint ihr? Oder habt ihr selbst Erfahrungen im Eishockey?

Hallo,

ich mache seit ca einem halben Jahr 2-3x die Woche Kraftsport im Fitnessstudio. Bisher habe ich immer alles in einem Training trainiert und es hat sich eher „wenig“ gezeigt, da ich auch nicht viel an der Ernährung verändert habe. Zurzeit habe ich wieder viel Motivation und mir einen neuen Trainingsplan erstellt, der wie folgt aussieht.

Montag: Frei

Dienstag: Bauch, Rücken, Trizeps/Bizeps

Mittwoch: Brust, Schultern, Gesäß

Donnerstag: Frei

Freitag: Bizeps, Trizeps, Unterarm

Samstag: Beine, Brust, Bauch

Sonntag: Frei

Jetzt ist meine Frage: Können sich die Muskeln bei meinem Training und der Erfahrung sich innerhalb dieser kurzen Zeit erholen oder braucht das 2-3 Tage?

Ps: Ernährung habe ich umgestellt, daran soll es nicht scheitern.