Hallo :D

Ich hab mir vor kurzem ein FITNESSBAND gekauft ich habe zwar hantel aber ich benutze sie nicht ich ich bin 14 und hantel training fang ich später an. Ich wollte wissen ob es schädlich wäre wenn ich das fitnessband benutzen würde es gibt auf youtube viele videos und ich wollte fragen ob das geeignet ist für mein alter und das band hat ja auch eine spannung die stark ist.

danke

was sind die Vor- und Nachteile im Handball ? Und wird eher Raumdeckung oder mehr Manndeckung gespielt bei den Profis ?

hallo, spiele handball seit 10 jahren handball in den höchsten ligen. habe mit dem krafttraining begonnen, aber mir wurde gesagt das das gefahren mit sich bringt ? weiss vielleicht jemand welche das wären oder wie ich sie dann auc verhindern kann ? und muss ich bei liegestütze schäden befürchten ?

danke schonmal im voraus

Help Community, auch wenn ich Tipps gebe wie man ein guter Kreisläufer ist. Würd Erich interresieren: Habt ihr noch Tipps für mich? Ich spiele in einer C-Jugend. Mich würden vorallem kleine Tricks interresieren. Danke im Voraus

Einmal eine Frage an euch: was findet ihr ist die wichtigste Position im Handball?

hallo ich werde zur zeit einfach nicht mehr besser in handball.Liegt wahrscheinlich am trainer aber ein wechsel kommt auch nicht in frage. Deswegen möcht ich es jetzt selber in angriff nehmen. Ich gehe oft joggen und ins fitnessstudio doch bisher sind die erfolge nicht hoch.

wie kann ich schusstechnik zuhause lernen? was kann ich noch zuhause oder im fitnessstudio tun? welche muskeln sollte ich für handball am meisten tranieren? weitere tipps?