Natürlich ist die Kleidung wichtig! Thermo-Kleidung ist da sehr geeignet. Sie schränkt die Bewegung nicht so ein und hält warm. Was sehr wichtig ist um warm zu werden ist das Aufwärmen. Du musst dich um einiges länger aufwärmen als beim laufen. Und immer schaun wo du hintrittst. Wenn der Boden gefroren ist oder viel Schnee liegt könntest du dein verletztes Band zu sehr belasten.

Ich würde während dem Spiel nicht zum essen kommen;-) Aber in den Pausen sind Bananen ok und Energieriegel. Wenn du auf Schokoriegel Lust hast, kannst du das auch ruhig. Ich kenne superleckere Energieriegel mit Nüssen und Schoko. Das ist immer drin.

Klar, auch auf dem Eis :-) Also wenn die Wege frei von Eis und Schnee sind, dann natürlich. Und ich ziehe das gleiche an wie zum laufen. Und ich setze unter dem Helm immer ein Winter-Buff-Tuch. Das ist mit fleece gefüttert. Das kann ich auch über die Nase ziehen, wenn der Wind zu eisig ist. Aber wie schon erwähnt ich gehe auch gerne Schlittschuhlaufen, wenn es überall zu winterlich ist.