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venbabmagi

30.06.2012
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Tennisforever
21.10.2012, 10:38
Ausgleichssport für Tennis im Winter?

Hallo,

nächste Woche schließen unsere Freiluft-Tennisplätze und mein Trainingspensum wird von 5x in der Woche drastisch zurück gehen. Trotzdem möchte ich nicht ganz "verkümmern" und suche deshalb nach einem Ausgleichssport. Es geht primär darum, dass meine Kondition nicht ganz zurückgeht und ich einigermaßen fit bleibe. Im Winter werde ich nur noch 1x in der Woche trainieren können, da unser Verein keine eigene Tennishalle hat. Leider finde ich laufen ziemlich langweilig, weshalb ich bis jetzt immer versucht habe, meine Kondition mit anderen Mittel aufzubauen (was im Sommer auch gut geklappt hat, aber im Winter sehe ich da Probleme)

Habt ihr Vorschläge?

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Antwort
von venbabmagi
27.10.2012, 16:25

Langlaufen ist eine der besten Möglichkeiten, ebenso Schwimmen. Bei beiden Sportarten werden alle großen Muskelgruppen beansprucht und die Kondition kommt auch nicht zu kurz.

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