Mich würde vor allem die Wiederholungszahl interessieren und was man beim Essen weglassen sollte.

Ich bin schlank, also abnehmen ist für mich kein Thema.

Vielleicht könnte mir auch jemand einen Link schicken für gute Bauchmuskelübungen.

Nach dem Klettern hob i oft an komischen Geruch in meine Kletterschua, was kon i do dagegn macha? Des Problem is der hoit si so lang, gibts do irgendwelche spezielle Mittel?

Was meint Ihr wo kann man sich auf Dauer mehr zum regelmäßigen Sport motivieren, beim Training im Fitness Studio unter gleich bleibenden Bedingungen oder beim Sport im Freien im Wechsel der Jahreszeiten?

Hallo,

ich hatte gestern einen Skiunfall. Im Krankenhaus wurde ich geröntgt- Knochen sind in Ordnung. Die Tests konnten noch nicht eindeutig zeigen,ob es sich um einen VKB-Riss handelt,da mein Knie schon zu sehr geschwollen und bewegungseingeschränkt war. Es tut allerdings höllisch weh. Wie lange muss ich denn jetzt noch mit Schmerzen rechnen? Und wann wird die Schwellung geringer? Danke im Voraus Anni