NutzerOhneName
28.03.2009, 10:58
Was muss gemacht werden, um das Schwimmabzeichen Gold zu bekommen ?
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Antwort
von simixP
28.03.2009, 16:20
  • 1000 m Schwimmen (in 24 Minuten für Männer und 29 Minuten für Frauen
  • 100 m Schwimmen (in 1:50 Minuten für Männer und 2:00 Minuten für Frauen)
  • 100 m Rückenschwimmen
  • 15 m Streckentauchen
  • Tieftauchen (drei kleine Ringe aus 2 m Tiefe in 3 Minuten)
  • Sprung aus 3 m Höhe oder 2 Sprünge aus 1 m Höhe
  • 50 m Transportschwimmen (Schieben oder Ziehen)
  • Kenntnis von Baderegeln sowie Unfallhilfe im und am Wasser (Selbst- und einfache Fremdrettung) Also, das ist das goldene Schwimmabzeichen für über 18 Jährige. Falls du noch unter 18 bist kann ich dir die auch noch geben.
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fragglefrau
23.02.2009, 14:39
Wie übe ich einen Barani vom Minitramp?

Hallo ihr Lieben!

Ich möchte einer meiner Turnschülerinnen gerne einen Barani vom Minitramp beibringen. Salti in allen Variationen, Rad und Radwende kann sie perfekt. Wie kann ich ihr beibringen, beim Barani ihren Körper zur richtigen Zeit zu drehen und wie kann sie diese Bewegung einleiten?

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von simixP
11.03.2009, 21:12

Hey fragglefrau! Ich habe ihn wie folgt gelernt: Ich habe den normalen Salto schneller versucht und danach noch die Arme stark nach rechts geworfen mit der Weile drehte ich mich immer mehr und habe es immer früher versucht. Mit der Zeit kann ich ihn perfekt =) Vielleicht hilft es dir ja auch.

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hopeless
30.09.2007, 12:30
Wie wichtig ist die Größe im Basketball?

Es ist klar, dass jemand der groß ist im Basketball einen Vorteil hat. Aber es gibt ja auch genügend Beispiele von kleinen Spielern die sich durchsetzen. Würden sich solche Spieler aber vielleicht noch leichter tun wenn sie auch noch etwas größer wären? Also kann man sagen, dass die Größe also nicht alles ist im Basketball oder doch?

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von simixP
26.01.2009, 21:06

Natürlich ist man besser dran wenn man größer ist. Aber kleine Spieler sind öfters wendiger und brachten schon viel große Spieler zur verzweiflung :).

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moove
27.11.2008, 15:51
Fitnessprogramm auf dem Trampolin

Ich habe mir kürzlich auf Empfehlung ein kleines Trampolin für zu Hause zugelegt. Neben dem Problem, das ich nicht an die Decke springe :), wäre ich euch sehr dankbar für ein paar Trainingstipps die ich auf dem Sprunggerät machen kann. Danke schon einmal!

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Antwort
von simixP
26.01.2009, 18:14

Ich würde Dir gerne helfen aber ich brauche mehr Infos dazu. Was willst du genau dadurch erreichen? Willst du dadurch abnehmen? oder willst du Kunstsücke wie Saltos etc. lernen?

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