hey leute ich hab nur 18 % Bauchschicht ich kann auch mein Sixpack fühlen wenn ich mein Bauch anspanne und man kann nur so eine Linie sehen aber muss man halt genau hinschauen :D und ich wollt fragen ob das Komplett 12 % sein soll damit man ein Verknüftigen Sixpack sieht ? oder kann ich viel muskeltraining machen damit das so Stark wirt das es sich auch bei 18 % sehen kann weil vielel sportler haben 18 % bauchschicht und einen guten sixpack bitte hilft mir

1.69 cm 16 Jahre Junge