Wie lerne ich vom Stand aus rückwärts in die Brücke zu gehen? Ich möchte nämlich Bogengang lernen. Von der Brück die Beine über den Kopf zu heben und dann aufzustehen, klappt einwandfrei, doch wie lehne ich mich am besten nach hinten? Soll ich dabei schon ein Beinmitnehmen oder mit beiden Füßen auf dem Boden bleiben, bis ich in der Brücke bin? Übrigens möchte ich es erst einmal auf unserem großen Gartentrampolin üben, damit ich mir beim üben nicht so doll wehtue. Schaffe ich es dann auch auf dem Boden, oder versaue ich mir so meine Technik???