Hallo zusammen. Ich mache seit 1,5 Jahren Bodybuilding. Ich habe folgendes Problem: ich habe seit ein paar Tagen ein starker Schmerz im Rücken. Dieser Schmerz tritt immer plötzlich auf und ist nicht chronisch. Der schmerz fühlt sich an als würde mir jemand ein Messer in den Körper stecken, also so richtig stechend. Den Schmerz habe ich im oberen Rücken und er kommt zweifelsfrei vom MUskel. Die Stelle bei der ich den Schmerz verspüre, schmerzt vielleicht 4-5 mal am Tag aber das plätzlich und sehr stark. Was könnte das sein? Ein Muskelfaßerriss? Ich bitte um Hilfe. Vielen Dank schon mal im vorraus. Gruß Dominik

Nachdem mir diese Investition ja hier nur wärmstens empfohlen wurden, habe ich mir gedacht ich mach das. SChnell ist das nächste Problem aufgetaucht. Es gibt Skatehelme von 20 - 200Euro so ungefähr! Worauf muss ich denn achten? Ich fahre ja als Hobby und nicht als Profi!

ist für die Strecke ein Klick-System sinnvoll ? Habe bisher noch nie solche benutzt , da ich für Stop & Go in der Innenstadt meinte, das sei zu gefährlich. Hat jemand eine Meinung zu: Shimano M737-Pedal ( da soll die Auslösung einstellbar sein ) Schuhe vorhanden, aber noch keine Cleats an den Schuhen . ) Nach ca. 4 km bekomme ich derzeit nur im rechten Knie ein deutliches Ziehen, kein Schmerz, nach Ankunft auf der Arbeit ist das Ziehen dann nicht mehr spürbar. Was kostet ein Analyse z. b. zu diesem ca. 6 Grad FEHL-Winkel, der nicht korrigiert, bei normalem Radfahrer vorhanden sein soll ? Ich trete schon richtig mit dem Ballen, also nicht in der Mitte des Fusses. Das mit dem ca. 6 Grad Winkel las ich mal in der Werbung für einen Rad-Sportschuh. Der Hersteller meinte, dass dieser Schuh die Korrektur dabei hätte . (Demnach ist der Schuh, mit dieser Korrektur, nicht so für normales Laufen zu nutzen ) Danke ...