Antwort
Es kommt auf die Lebensmittel und deren Menge an, die du verwendest. Wenn du zum Beispiel haufenweise Salz, Zucker oder Fett in dein selbstgekochtes Essen machst, ist das natürlich auch nicht unbedingt gesund.
Ich würde dir empfehlen viel mit frischen und möglichst unverarbeiteten Lebensmitteln zu kochen!